麻将来了3天色逐步的变热，许多女生都入手下手减肥了。许多人都不解析，零食少吃了主食，也有正在运动，体重为什么不停都不降下去呢？实在这和你平居吃的主食相闭，你如果常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，末了一种无人不爱。咱们一齐来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国古代的食品，是由糯米造造而成的食品，以是它也会对比粘。你平居如果常吃这种主食，确保瘦不下去。由于正在炒年糕的时，需求放入大宗的油，如果油太少，年糕就会粘锅烧焦。以是正在减肥途上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西闭中地域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡，需求慢跑61.3分钟，才有或许把这些热量耗费完。凉皮正在吃的流程中，还会加许多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是许多人的早餐麻将来了3网站主食，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻飘。实在正在油条内里荫藏了许多的油主食，吃它堪比“喝油”主食。由于油条是油炸食物，热量笃信也不低。爱吃油条的女生主食，体重肯定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的韵味幼吃，老北京人都热爱把它当早点吃，和油条雷同，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高少许，以是平居最好少吃少许，尤其是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭民多都爱吃，它也是闲居存在中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，许多人都市把米饭炒过一遍，再出席本身热爱吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥途上的幼伙伴们，肯定不行贪吃，否则你就胖着吧！麻将来了3网站常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱终末一种无人不爱